Fasten erleichtert. Fasten regeneriert und verjüngt. Fasten bringt klare Gedanken. Fasten ist gesund. Und es ist wirklich einfach.
Hier findest Du Erfahrungsberichte, FAQs, interessante Publikationen, Informationen zur Heilfasten-Methode und warum mich das Fasten so fasziniert.
Ganzjährig biete ich begleitetes Fasten im Gästehaus des Stiftes Geras an:
* 10 tägiges Fasten
* klösterliche Atmosphäre
* in Gemeinschaft mit kompetenter Begleitung
* Heilfasten nach der Dr. Buchinger/Dr. Lützner-Methode (Fasten für Gesunde)
* mit viel Bewegung an frischer Luft
Alleine zu Fasten ist für viele sehr schwer umzusetzen. Hier komme ich ins Spiel. Mein Name ist Alexander Graffi und ich möchte auch Dich auf Deinem Fastenweg begleiten. Denn mit Fastenkuren kann man seinem Körper unglaublich viel Positives mitgeben.
Die gerade genannten Punkte, die eine Fastenkur auf unseren Körper hat, sollten schon mal eine Überlegung wert sein. Doch das war noch lange nicht alles! Denn Fasten reinigt nicht nur den Körper, sondern auch unsere Seele. Unser Alltag, unser Leben besteht immer mehr aus Überfluss. Wer eine Fastenkur macht, der lernt auf gesunde Weise den Verzicht und findet so wieder zu sich selbst – eine Eigenschaft, die wir mit der Zeit immer mehr verloren haben. Während des Fastens kann man sich selbst reflektieren, von äußeren Ablenkungen befreien und wieder den Blick auf das Wichtige im Leben lenken. Ich umschreibe es gerne damit, dass Fasten Tore zu einer inneren Freiheit öffnet.
Daher ist es sinnvoll, Fastenkuren nicht in der gewohnten Umgebung oder neben dem Alltag durchzuführen, sondern sich dafür Zeit zu nehmen. Ich biete Dir aus diesem Grund das Klosterfasten in Geras an – eine eindrucksvolle Möglichkeit, neben den vielen positiven Eigenschaften, die das Fasten mitbringt, auch zu Dir selbst zu finden. Auf den folgenden Seiten gehe ich dazu noch näher darauf ein und erkläre Dir auch ganz genau, wie das Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger funktioniert. Ich freue mich, wenn wir uns schon bald kennenlernen würden.
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